Kinderboerderij koekjes, drinken en snoep van Leev

Voordat ik kinderen kreeg had ik allemaal principes en ik moet eerlijk bekennen dat ik ze bijna allemaal al overboord heb gegooid. Een van die meest recente -over boord gegooide- principes was ‘het niet geven van snoep en koek’ aan mijn kinderen. Laten we voorop stellen dat dit nooit een realistisch plan is geweest. Als moeder ben je allang blij als je kinderen even rustig zijn en een koekje kan daarbij helpen… En je kunt het ook moeilijk helemaal verbieden (tenzij je zo standvastig als de moeder uit Rauw bent, check hier de docu).

Nu is een goede tussenweg het geven van gezondere varianten van koek, snoep en drinken. De eerste koekjes die ik een tijdje geleden spotte zijn de kinderboerderij koekjes van Leev en inmiddels heb ik dit hele assortiment uitgeprobeerd samen met de kinderen.

Lees meer »

Advertenties

De boodschappen van … “wat eet je dan wel”

Aan het woord, Suzanne, wij kennen haar via haar eigen website en Instagram en het toeval wil dat een straat bij elkaar vandaan wonen (en boodschappen doen bij precies dezelfde supermarkten!) Suzanne stelt zichzelf voor:

Hierbij een kijkje in mijn boodschappen-gewoontes! Ik ben Suzanne, 38 jaar en woon samen met mijn vriend en katten in Rotterdam. In het dagelijks leven bouw en onderhoud ik websites en blog ik op wateetjedanwel.nl en suzaly.com. Ik doe vrijwel dagelijks boodschappen, meestal bij Albert Heijn. Ik woon samen en zowel mijn vriend als ik koken graag gezond. Natuurlijk glipt er wel eens iets minder gezonds of een diepvriespizza door heen, maar over het algemeen wordt er thuis meestal vers gekookt, voor mijzelf altijd vegetarisch of vegan en soms maakt mijn vriend er iets voor zichzelf bij met vlees. Dat gaat prima samen! En natuurlijk doe ik ook veel boodschappen voor de lekkernijen die ik bak en kook voor mijn blog wateetjedanwel.nl. Hierbij een kijkje naar de boodschappen die ik afgelopen dagen kocht. Dit is niet alles, maar een greep ervan.

Lees meer »

Review: Cups and Leafs

Het was weer zover, wij (Sarah en Maaike) waren in Haarlem voor ons werk. Naast bloggen hebben wij namelijk ook nog een echte baan. Een lang verhaal om uit te leggen wat we precies doen maar het komt erop neer dat wij mensen in heel Nederland begeleiden en dus altijd een goede reden hebben om het land af te reizen! Natuurlijk zoeken wij altijd een leuk cafeetje uit want wij willen onze cliënten wel goede koffie kunnen aanbieden, we moeten ze te vriend houden ;-).

Wij bezochten in Haarlem theebar Cups and Leafs, een bezoekje waard als je in Haarlem bent. Eindelijk een plek waar je zowel als koffie- als theeliefhebber goed terecht kan!

Lees meer »

De boodschappen van … Het meisje met de voedselallergie

Monique van “Het meisje met de voedselallergie” vertelt deze week hoe het is om boodschappen te doen als je rekening moet houden met een voedselallergie. 

Geen gluten, geen lactose en mais…Met deze drie restricties doe ik dagelijks boodschappen! Mijn naam is Monique maar online kennen jullie mij misschien als Het Meisje met de voedselallergie. Groceries Glossy vroeg mij onlangs naar de inhoud van mijn boodschappenmandje, want hoe kan je nu lekker en gevarieerd eten met zo’n ingewikkeld dieet?

Lees meer »

The Green Happiness – final!

Bizar dat dit alweer mijn laatste blog is van mijn TGH challenge. De tijd is voorbij gevlogen! Ik moet wel heel eerlijk bekennen dat ik niet 50 dagen vegan heb geleefd en het dus officieel niet heb volgehouden. Hier heb ik in mijn eerdere blogs al over verteld (de gouden 80/20 verdeling). Er is de afgelopen week een hoop ophef geweest over de dames van TGH wat ik natuurlijk met veel belangstelling heb gevolgd. Vooropgesteld vind ik het nogal overdreven dat iedereen hier nu opeens over valt. Ik ben een groot voorstander van ‘live and let live’ en ik vind dat iedereen een eetpatroon moet volgen waar hij/zij zich goed bij voelt. Als je je een stuk fitter voelt door een vegan lifestyle moet je dat lekker doen en als je met blakende energie op staat doordat je de avond van tevoren drie biefstukken hebt weg gekauwd, dan moet je dat ook lekker doen.

Lees meer »

De boodschappen van … GG blogger Maaike

Maaike vertelt in de eerste blog van deze nieuwe categorie over haar laatst gehaalde boodschappen bij de Albert Heijn. 

Iedereen die mij kent en/of mijn blog gezonde boodschappen zijn de basis heeft gelezen weet dat ik boodschappen als een belangrijk onderdeel van mijn gezonde leefpatroon zie. Hoe ziet mijn boodschappenpatroon er eigenlijk uit?  Toen ik een paar jaar geleden als student om de hoek bij de Albert Heijn woonde haalde ik zo ongeveer per moment van de dag wat ik nodig had, maar … tijden zijn veranderd. Sinds ik werk en thuis twee kleine kinderen onderhoud probeer ik ‘grote boodschappen’ te doen. Ik krijg gedurende de week altijd spontane eetplannen dus het lukt nooit om 1x per week boodschappen te doen maar, in drie etappes zijn we meestal wel rond hier!

Lees meer »

Krachttraining en eiwitten

Mijn hele leven sport ik al: hockey, zwemmen, korfbal (1 seizoen volgehouden, moest het seizoen afmaken…) en de laatste jaren vooral hardlopen. Hoe verder, hoe beter, hoe sneller, hoe fanatieker. Nu was mijn buik wat blubberig is geworden sinds ik kinderen kreeg besloot ik actie te ondernemen en me te verdiepen in krachttraining.

Inmiddels heb ik verschillende krachttrainingen geprobeerd en kan ik een conclusie trekken: van krachttraining word je sterk en je kan er een mooi lichaam van krijgen dus wil je dat? Lees dan hieronder mijn bevindingen (van sportschool tot een thuis workout) en kijk wat bij je past als je er ook over nadenkt om krachtiger te worden.

Lees meer »