Gewichtige Gedachten – Maaike

Een tijdje geleden kon je hier lezen over de boeklancering van Gewichtige Gedachten. Nu stond ik in de startblokken om deze challenge aan te gaan maar toen … werd ik zwanger. En ja, zwangerschap is altijd een goed excuus (het grootste voordeel van zwanger zijn)! In het kort komt het erop neer dat ik me de eerste maanden zo beroerd voelde dat ik me niet echt kon bezig houden met eten, boodschappen doen of challenges. Was allang blij als ik de dag doorkwam, balans is dan wel het laatste aan je hoofd.

img_9971
Waar een vega burger je kan brengen: NYC!

In december ging het alweer iets beter qua misselijkheid en dat kwam goed uit want er stond elk weekend wel een feest op het programma (van Sinterklaas tot familiefeest tot verjaardag van mijn oudste dochter tot Kerst en Oud en Nieuw). Tussendoor ik ging nog gezellig een weekje naar New York, een reis die ik met Tivall had gewonnen, dat merk van die vega burgers. Dit soort prijzen kan je dus echt winnen! Als extra bewijs dat dit bestaat: mijn zusje won een maand na mij een reis naar Florida…(of gewoon #genes?)

Goed, nu is het januari en hoogste tijd om de balans in mijn leven terug te vinden. Kom maar op met die gewichtige gedachten dus! Ik ben met de challenge begonnen en ga aan de hand van een paar voorbeelden uit het boek laten zien wat mij aanspreekt aan dit boek. Er kan voor iedereen een nuttige oefening tussenzitten, lees mee over mijn ervaring in dit artikel…

Lees meer »

Challenge: Gewichtige Gedachten

Als wij de gezellige koffiebar van pop-up store Keet (aanrader!) binnenkomen nemen wij plaats aan de grote tafel. Samen met een groep bloggers nemen wij deel aan de boekpresentatie van ‘Gewichtige Gedachten’ door Frieda en Sophie. De tafel wordt volgezet met suikervrije gebakjes en verse muntthee’s en Sophie en Frieda vertellen in een voorstelrondje over het idee achter hun werkboek. Sophie heeft het idee bedacht en ontworpen als afstudeeropdracht en de inhoud is samen met Frieda, ervaren coach met eigen praktijk, samengesteld.

screen-shot-2016-11-01-at-13-23-21

Zoals inmiddels bekend werkt een dieet niet (sterker nog, het verergert alleen maar omdat je na een tijdelijk effect meer aankomt door een tragere stofwisseling) en gaat het om je algemene leefwijze. Een leefwijze die in balans moet zijn.Voel jij weleens schuldig na het eten van iets ongezonds? Hou jij het nooit bij een blokje chocolade? En hoe is jouw relatie met je weegschaal? Heb jij moeite om deze balans te vinden, dan zou deze challenge van 6 weken, elke dag een opdracht jou daarbij kunnen helpen!

Lees meer »

Lees hier wat je kan doen om de wereld een stukje slaafvrijer te maken

Vroeger, tijdens de lessen geschiedenis, had ik een steek in mijn hart als het over slavernij ging. Ik kon me niet voorstellen dat mensen elkaar dergelijke dingen aandeden en was als kind blij om in Nederland te wonen, een beschaafd land waar slavernij uit den boze is. Hoewel?


Ik zat relaxt op de bank met m’n theetje en het was eindelijk weer tijd voor mijn favoriete reep Tony’s Chocolonely melkchocolade karamel zeezout. Na het openen (en aanvallen) van de chocola viel mijn aandacht op het logo ‘100% slaafvrij’. Betekent dit dat andere chocolade wel door slaven gemaakt is? En maken wij ons door het eten van chocolade indirect schuldig aan slavernij?

Lees meer »

De boodschappen van … “wat eet je dan wel”

Aan het woord, Suzanne, wij kennen haar via haar eigen website en Instagram en het toeval wil dat een straat bij elkaar vandaan wonen (en boodschappen doen bij precies dezelfde supermarkten!) Suzanne stelt zichzelf voor:

Hierbij een kijkje in mijn boodschappen-gewoontes! Ik ben Suzanne, 38 jaar en woon samen met mijn vriend en katten in Rotterdam. In het dagelijks leven bouw en onderhoud ik websites en blog ik op wateetjedanwel.nl en suzaly.com. Ik doe vrijwel dagelijks boodschappen, meestal bij Albert Heijn. Ik woon samen en zowel mijn vriend als ik koken graag gezond. Natuurlijk glipt er wel eens iets minder gezonds of een diepvriespizza door heen, maar over het algemeen wordt er thuis meestal vers gekookt, voor mijzelf altijd vegetarisch of vegan en soms maakt mijn vriend er iets voor zichzelf bij met vlees. Dat gaat prima samen! En natuurlijk doe ik ook veel boodschappen voor de lekkernijen die ik bak en kook voor mijn blog wateetjedanwel.nl. Hierbij een kijkje naar de boodschappen die ik afgelopen dagen kocht. Dit is niet alles, maar een greep ervan.

Lees meer »

De boodschappen van … Het meisje met de voedselallergie

Monique van “Het meisje met de voedselallergie” vertelt deze week hoe het is om boodschappen te doen als je rekening moet houden met een voedselallergie. 

Geen gluten, geen lactose en mais…Met deze drie restricties doe ik dagelijks boodschappen! Mijn naam is Monique maar online kennen jullie mij misschien als Het Meisje met de voedselallergie. Groceries Glossy vroeg mij onlangs naar de inhoud van mijn boodschappenmandje, want hoe kan je nu lekker en gevarieerd eten met zo’n ingewikkeld dieet?

Lees meer »

The Green Happiness – final!

Bizar dat dit alweer mijn laatste blog is van mijn TGH challenge. De tijd is voorbij gevlogen! Ik moet wel heel eerlijk bekennen dat ik niet 50 dagen vegan heb geleefd en het dus officieel niet heb volgehouden. Hier heb ik in mijn eerdere blogs al over verteld (de gouden 80/20 verdeling). Er is de afgelopen week een hoop ophef geweest over de dames van TGH wat ik natuurlijk met veel belangstelling heb gevolgd. Vooropgesteld vind ik het nogal overdreven dat iedereen hier nu opeens over valt. Ik ben een groot voorstander van ‘live and let live’ en ik vind dat iedereen een eetpatroon moet volgen waar hij/zij zich goed bij voelt. Als je je een stuk fitter voelt door een vegan lifestyle moet je dat lekker doen en als je met blakende energie op staat doordat je de avond van tevoren drie biefstukken hebt weg gekauwd, dan moet je dat ook lekker doen.

Lees meer »