Gewichtige Gedachten – Maaike

Een tijdje geleden kon je hier lezen over de boeklancering van Gewichtige Gedachten. Nu stond ik in de startblokken om deze challenge aan te gaan maar toen … werd ik zwanger. En ja, zwangerschap is altijd een goed excuus (het grootste voordeel van zwanger zijn)! In het kort komt het erop neer dat ik me de eerste maanden zo beroerd voelde dat ik me niet echt kon bezig houden met eten, boodschappen doen of challenges. Was allang blij als ik de dag doorkwam, balans is dan wel het laatste aan je hoofd.

img_9971
Waar een vega burger je kan brengen: NYC!

In december ging het alweer iets beter qua misselijkheid en dat kwam goed uit want er stond elk weekend wel een feest op het programma (van Sinterklaas tot familiefeest tot verjaardag van mijn oudste dochter tot Kerst en Oud en Nieuw). Tussendoor ik ging nog gezellig een weekje naar New York, een reis die ik met Tivall had gewonnen, dat merk van die vega burgers. Dit soort prijzen kan je dus echt winnen! Als extra bewijs dat dit bestaat: mijn zusje won een maand na mij een reis naar Florida…(of gewoon #genes?)

Goed, nu is het januari en hoogste tijd om de balans in mijn leven terug te vinden. Kom maar op met die gewichtige gedachten dus! Ik ben met de challenge begonnen en ga aan de hand van een paar voorbeelden uit het boek laten zien wat mij aanspreekt aan dit boek. Er kan voor iedereen een nuttige oefening tussenzitten, lees mee over mijn ervaring in dit artikel…

Lees meer »

Challenge: Gewichtige Gedachten

Als wij de gezellige koffiebar van pop-up store Keet (aanrader!) binnenkomen nemen wij plaats aan de grote tafel. Samen met een groep bloggers nemen wij deel aan de boekpresentatie van ‘Gewichtige Gedachten’ door Frieda en Sophie. De tafel wordt volgezet met suikervrije gebakjes en verse muntthee’s en Sophie en Frieda vertellen in een voorstelrondje over het idee achter hun werkboek. Sophie heeft het idee bedacht en ontworpen als afstudeeropdracht en de inhoud is samen met Frieda, ervaren coach met eigen praktijk, samengesteld.

screen-shot-2016-11-01-at-13-23-21

Zoals inmiddels bekend werkt een dieet niet (sterker nog, het verergert alleen maar omdat je na een tijdelijk effect meer aankomt door een tragere stofwisseling) en gaat het om je algemene leefwijze. Een leefwijze die in balans moet zijn.Voel jij weleens schuldig na het eten van iets ongezonds? Hou jij het nooit bij een blokje chocolade? En hoe is jouw relatie met je weegschaal? Heb jij moeite om deze balans te vinden, dan zou deze challenge van 6 weken, elke dag een opdracht jou daarbij kunnen helpen!

Lees meer »

Groceries Glossy bestaat 1 jaar!

Een jaar geleden ontstond het idee om een boodschappenblog op te zetten om informatie over producten te delen, met name gezonde producten. Van gezond eten wordt nogal een big deal gemaakt terwijl het eigenlijk simpel is. Als je zorgt dat je bewust boodschappen doet en gezonde boodschappen in huis haalt kan je in je dagelijks eetpatroon een gezonde basis creëren. Gezond leven heeft voor iedereen een eigen betekenis en ik deel dan ook graag mijn persoonlijke verhalen hierover. Over hoe ik graag sport, krachttraining erbij ben gaan doen en relaxed leef en geniet van het leven. Vooral relaxed leven want dat is pas echt belangrijk voor je gezondheid!

In de supermarkt ga ik altijd op zoek naar nieuwe interessante producten. En het verhaal erachter, wat is biologisch, waarom is de ene chocolade slaafvrij en de ander niet en zijn bevroren avocadostukjes lekker (zie allereerste producttest, spoiler: vies!). Mijn jarenlange ervaring als mystery shopper draagt bij aan het testen van producten en dingen die ik heb geleerd tijdens mijn studie Psychologie zijn nuttig als het gaat om gedrag, bijvoorbeeld als we het hebben over doorslaan in gezond eten.

Lees meer »

Lees hier wat je kan doen om de wereld een stukje slaafvrijer te maken

Vroeger, tijdens de lessen geschiedenis, had ik een steek in mijn hart als het over slavernij ging. Ik kon me niet voorstellen dat mensen elkaar dergelijke dingen aandeden en was als kind blij om in Nederland te wonen, een beschaafd land waar slavernij uit den boze is. Hoewel?


Ik zat relaxt op de bank met m’n theetje en het was eindelijk weer tijd voor mijn favoriete reep Tony’s Chocolonely melkchocolade karamel zeezout. Na het openen (en aanvallen) van de chocola viel mijn aandacht op het logo ‘100% slaafvrij’. Betekent dit dat andere chocolade wel door slaven gemaakt is? En maken wij ons door het eten van chocolade indirect schuldig aan slavernij?

Lees meer »